¿Sientes ansiedad o culpa cuando por fin intentas descansar? Desde la consulta te explico qué es la adicción al estrés, cómo altera el cerebro y cómo parar.
Adicción al estrés: Por qué no sabes parar (y cómo empezar a hacerlo) Leer más
Cuando un adolescente pasa muchas horas frente a una consola, el videojuego suele convertirse en el primer acusado. Se retira el dispositivo o se prohíbe jugar. Sin embargo, concentrarse en la pantalla puede ocultar una pregunta más importante: ¿qué necesidad intenta resolver ese joven cuando juega?
Cuando el videojuego no es el problema: Mirar el vínculo antes que la pantalla Leer más
La ansiedad, la depresión y el síndrome de burnout ya se encuentran entre las principales causas de baja laboral en España. Aunque la mayoría de los trabajadores consigue recuperarse y volver a su puesto, algunos procesos se prolongan durante meses y pueden acabar derivando en una incapacidad permanente.
Ansiedad, depresión y burnout: cuándo pueden dar derecho a una incapacidad permanente Leer más
El yo dividido (The Divided Self, 1960) es la obra más influyente del psiquiatra escocés Ronald D. Laing y uno de los textos fundacionales de la psiquiatría existencial.
¿Y si la locura tiene sentido? ‘El Yo Dividido’ y la psicosis como estrategia Leer más
Terminar la carrera de Psicología es solo el principio y no te habilita para ver pacientes. Si alguna vez te has liado entre el Psicólogo General Sanitario (el del máster) y el Psicólogo Clínico (el de la vía PIR), en este artículo te explico cómo la ley marca la frontera entre ambas consultas.
Psicólogo general sanitario y psicólogo clínico: qué los diferencia Leer más
El agotamiento mental casi nunca viene de las cosas que nos pasan, sino del tiempo que pasamos enredados en ellas. A esto se le llama Síndrome Cognitivo Atencional (CAS). la Terapia Metacognitiva nos enseña a mirar los pensamientos pasar sin subirnos a ellos.
Cómo dejar de rumiar: una mirada profunda al Síndrome Cognitivo Atencional (CAS) Leer más
El rendimiento académico sigue siendo uno de los primeros indicadores que revisan las universidades. Las calificaciones permiten estimar si el alumno dispone de la base necesaria para seguir el ritmo del grado. Pero tan importante como la nota final es la coherencia del recorrido: las asignaturas escogidas, su nivel de dificultad y su relación con los estudios que se quieren cursar.
Qué buscan las universidades internacionales en los estudiantes de Bachillerato Leer más
El problema del miedo no es sentirlo, es lo rápido que obedecemos cuando nos da una orden. El instinto es intentar arrancar esa ansiedad de cuajo, pero la neurociencia nos enseña un camino más lento pero eficaz.
Tres semanas para dejar de reaccionar al miedo Leer más
Durante años te han vendido el famoso “truco del silencio” como una técnica de ventas o manipulación para poner nervioso al otro. Pero la clínica y la neurobiología dicen algo muy distinto. El verdadero poder del silencio no es lo que le hace al de enfrente, es lo que te hace a ti. En este artículo explico por qué huimos del hueco sin palabras y cómo aprender a habitarlo puede cambiar literalmente nuestro cerebro.
Por qué un silencio incómodo es lo que tu cerebro ansioso necesita Leer más
