Recursos

Miedo Escénico

Miedo escénico. Estrategias para superarlo

Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
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La idea de levantarse y hablar delante de un grupo de personas puede poner en dificultades hasta a la persona con más confianza en sí misma. Incluso los actores exitosos, políticos, deportistas y músicos sufren …

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hablar de sexo a los jóvenes

Hablar de Sexo a los más jóvenes. Un Manual imprescindible (PDF)

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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Se hace evidente una necesidad creciente de impartir educación sexual a los jóvenes y adolescentes. Hablar de sexo a los jóvenes es necesario. Durante esta fase del desarrollo, no sólo las hormonas trabajan horas extras, …

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Tanatofobia o miedo a la muerte

Tanatofobia: El miedo a morir ¿causa o efecto?

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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La ansiedad puede causar y contribuir a una gran variedad de miedos. Uno de los temores más comunes es la tanatofobia o miedo a la muerte. Algunos problemas de ansiedad en realidad crean el miedo …

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neuronas espejo

Neuronas espejo: Mentes conectadas sin brujería (Video)

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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Las neuronas espejo son células que se activan durante la ejecución y observación de una acción específica. Se han vinculado a muchos comportamientos y habilidades, desde la empatía y el aprendizaje por imitación, hasta su …

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reestructuración cognitiva - terapia cognitiva

La Reestructuración Cognitiva paso a paso (Y una guía en PDF)

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La Reestructuración Cognitiva (RC) como técnica básica de la terapia cognitivo-conductual es analizada en este documento de gran valor académico y práctico. Sus autores, Arturo Bados y Eugeni García, hacen un recorrido exhaustivo que comienza con …

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recursos gratuitos psicologia

10 recursos gratuitos sobre psicología y desarrollo personal que deberías descargar ahora

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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He rastreado la red en las últimos semanas en busca de compañeras y compañeros que estén ofreciendo recursos gratuitos interesantes sobre psicología y desarrollo personal en sus webs o blogs profesionales. Y me he llevado …

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la relacion terapeutica

Construyendo la relación terapéutica. Habilidades del terapeuta

Psicólogo (Universidad de La Laguna), Terapeuta Familiar y Experto en Terapia Familiar Sistémica. Experiencia en el Sistema de Protección al Menor, formando parte de Equipos de Intervención Especializada en Tenerife.

“La calidad de la alianza terapéutica es el predictor más robusto del éxito del tratamiento” (Safran, J. D. y Moran, J. C.) ¿Y tú por qué te hiciste psicólogo? Esta pregunta siempre surge cuando le …

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creatividad

La creatividad se aprende (Video)

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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No todas las personas creativas son iguales, lo que hace que la definición de creatividad sea un reto y su evaluación una empresa realmente difícil. La definición psicológica tradicional de la creatividad incluye dos partes: la …

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Terapia Breve Estratégica

Terapia Breve Estratégica. Entrevista a Giorgio Nardone (Video)

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Según el Centro oficial de Terapia Estratégica dirigido por el propio Nardone, el enfoque estratégico se deriva de la tradición retórica de los sofistas griegos y del arte chino de la estratagema, una serie de …

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Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF)

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Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la inseguridad y la preocupación por el rendimiento. Esta forma de …

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foto-resiliencia

El hombre en busca de la Resiliencia

Licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela. Master en Psicología Clínica, Legal y Forense por la Universidad Complutense y Experto en Mediación Familiar por la Universidad Camilo José Cela. Madrid (España)

Considero justo y apropiado empezar a hablar de resiliencia citando a Viktor Frankl : “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que …

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estres-infantil

6 consejos para ayudar a tus hijos a manejar el estrés

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Del mismo modo que los adultos, los niños también tienen dificultades con el estrés. Un exceso de tareas, los conflictos en sus familias y los problemas con los compañeros suelen ser los factores de estrés …

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El éxito llama al éxito: El efecto ganador (Video)

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“Incluso ante minúsculas dosis de poder, nuestro comportamiento cambia” Ian Robertson, neurólogo y psicólogo clínico nos habla en este  excelente documento gráfico del “efecto ganador”, un término utilizado en biología para describir cómo un animal que ha …

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El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF)

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Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es importante para ayudar a conseguir un tratamiento adecuado. Aunque no …

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educar-hijos-responsables

10 trucos y una Guía para educar hijos responsables

Trabajadora Social con experiencia de más de 4 años en el campo de la atención a familias. Ofrece servicios de orientación y mediación familiar y Escuela de padres.
Últimas entradas de María Hernández Mendoza (ver todo)

A menudo los padres se quejan de que les cuesta que sus hijos (ya desde pequeñitos) les obedezcan. Y es que hay que recordar que lo natural es que nos cueste cumplir órdenes impuestas, dado …

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controlar-la-ira

Cómo controlar la ira (Y una guía en PDF)

Psicóloga clínica e instructora en risoterapia. Licenciada en la Universidad Autónoma de Barcelona. Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia en Institut Mensalus.
Últimas entradas de Cristina Noya (ver todo)

Aunque vivamos la ira como algo negativo no deja de ser una emoción, y como toda emoción, es necesaria y adaptativa. La ira moviliza a actuar, a defendernos, a luchar en situaciones que no nos …

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dejar de fumar en el embarazo

Dejar de fumar en el embarazo (Y una guía en PDF)

Licenciada en Psicología. Especialista en Terapia Familiar. Psicoterapeuta en Centro de Psicoloxía Elas y en Innova Fisioterapia. Vigo (España).

Dejar de fumar es difícil, ¿verdad? Dejar de fumar estando en la montaña rusa hormonal del embarazo, podría ser aún más difícil, y la presión sobre las madres fumadoras para dejar de fumar se duplica, …

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videojuegos-psicologia

Cinco sorprendentes beneficios de los videojuegos

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Cada vez que aparece un nuevo avance tecnológico hay alguien atento para debatir sus méritos. Y aunque los videojuegos no son algo nuevo, han irrumpido en los hogares de todo el mundo durante la última década, de tal modo …

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¿Sabes negociar con tu hijo adolescente? Guía para padres

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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Desde la paga semanal hasta la hora a la que debe llegar a casa, tu hijo siempre ha intentado conseguir un poco más, y eso lo ha convertido en un experto negociador. Y Si bien es …

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insight y descanso

El insight y el necesario descanso

Graduada en Psicología por la Universidad de El Salvador. Ejerciendo como Psicóloga Clínica en el ámbito privado. Profesora de Educación Especial. San Salvador.

“Si querés creeme y si no dejame dormir” Así decía en una presentación bíblica del pasaje en el cual Samuel fue llamado. Una inmensa verdad se encierra en ella: la patente necesidad de descanso por …

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