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Cómo resolver los enfados en la infancia con Mindfulness
No temamos el enfado, es adaptativo y necesario y si se aprende a gestionar desde edades tempranas, los niños sabrán expresarlo y controlarlo de forma
28 mayo, 2018 1 comentario
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Usando el Mindfulness para enfrentar el dolor crónico
Cuando tenemos la más mínima sensación de dolor, queremos que se vaya inmediatamente. Y eso es comprensible. El dolor crónico es frustrante y debilitante. La
24 agosto, 2016 No hay comentarios
Autoayuda
Mindfulness o la importancia de vivir el presente sin juzgarlo
La atención plena (Mindfulness) es un estado que puede ser cultivado y entrenado, en el que uno se hace consciente de una experiencia presente y
8 octubre, 2015 No hay comentarios
Infantil
Mindfulness para niños
Hasta hace relativamente pocos años se pensaba que la meditación se trataba de un proceso demasiado difícil e “intelectual” para los niños, sin embargo, estudios
28 enero, 2015 7 comentarios
Autoayuda
Mindfulness y la magia del momento presente
La vida nos lleva siempre hacia delante, no nos queda otro remedio que avanzar con el tiempo, que vivir cada amanecer y cada anochecer, porque
13 julio, 2014 1 comentario
Autoayuda
Mindfulness ¿Meditación para la ansiedad y la depresión?
Un gran número de personas utiliza la meditación de forma habitual aunque no es una práctica terapéutica considerada por la medicina convencional. Sin embargo, según
10 enero, 2014 No hay comentarios