Autoayuda
Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF)
Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la
9 septiembre, 2016
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Resultados para Guías
Ansiedad
El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF)
Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es
23 marzo, 2016
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Educativa
10 trucos y una Guía para educar hijos responsables
A menudo los padres se quejan de que les cuesta que sus hijos (ya desde pequeñitos) les obedezcan. Y es que hay que recordar que
18 marzo, 2016
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Autoayuda
Cómo controlar la ira (Y una guía en PDF)
Aunque vivamos la ira como algo negativo no deja de ser una emoción, y como toda emoción, es necesaria y adaptativa. La ira moviliza a
4 marzo, 2016
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Guías
Dejar de fumar en el embarazo (Y una guía en PDF)
Dejar de fumar es difícil, ¿verdad? Dejar de fumar estando en la montaña rusa hormonal del embarazo, podría ser aún más difícil, y la presión
27 febrero, 2016
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Educativa
¿Sabes negociar con tu hijo adolescente? Guía para padres
Desde la paga semanal hasta la hora a la que debe llegar a casa, tu hijo siempre ha intentado conseguir un poco más, y eso
7 diciembre, 2015
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Guías
El maltrato entre escolares. Guía para padres (PDF)
El acoso escolar o bullying puede definirse como una conducta agresiva que se produce de forma repetida con la intención de lastimar a otra persona,
1 octubre, 2015
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Educativa
¿Amigo de mis hijos? (Y una Guía para educar en positivo)
La respuesta es corta, No. La explicación es más larga. La relación con tu hijo puede ser muy buena, sentir que hay mucha confianza entre
25 septiembre, 2015
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Ansiedad
Agorafobia. Manual para pacientes (PDF)
Una persona con agorafobia teme estar en lugares donde existe la posibilidad de tener un ataque de pánico que la gente pueda presenciar, y dónde
11 agosto, 2015
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Ansiedad
8 guías de autoayuda sobre ansiedad y depresión
Las guías y libros de autoayuda son cada día más populares, y se están convirtiendo a pasos de gigante en un recurso de gran utilidad
3 agosto, 2015
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Guías
La realidad del suicidio. Una guía para su prevención
Existen estudios concluyentes sobre la posibilidad de prevenir el suicidio, sin embargo es una realidad que la mayoría de los países no cuentan con una
16 julio, 2015
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Ansiedad
5 claves para manejar la ansiedad (Y una Guía en PDF)
La ansiedad puede ser entendida como un estado generalizado de angustia, intranquilidad, miedo y opresión, en el que muchas veces las causas no son conscientes para
6 mayo, 2015
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Guías
El reto de convertirse en madres y padres (Y una guía en PDF)
Con la llegada del primer bebé, el mundo de la pareja cambia. Aumentan las responsabilidades y el estrés generado por los cuidados que requiere puede
27 abril, 2015
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Guías
El duelo infantil. Una guía para adultos (PDF)
El duelo infantil es una realidad que debe enfrentarse. Ningún niño es demasiado pequeño para darse cuenta de cuándo una persona importante ya no está
18 abril, 2015
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Educativa
Y llegó la adolescencia. Una guía para madres y padres
La adolescencia es una etapa de desarrollo personal y maduración psicológica, en la que los sujetos establecen sus propias creencias, valores y expectativas vitales. Se
13 abril, 2015
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Guías
Cómo prevenir el Burnout o estrés laboral (y una guía en PDF)
El concepto de “síndrome del Burnout” (“síndrome de estar quemado”, “síndrome de quemarse por el trabajo”, “síndrome del estrés laboral asistencial”), nace de la consideración
4 abril, 2015
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Clínica
Ludopatía: jugando a perder. Una guía para pacientes
El juego ha sido una popular fuente de entretenimiento durante muchos siglos y en muchas culturas. Con los cambios actuales en la legislación de juego
31 marzo, 2015
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Guías
Los buenos padres también nos podrían haber hecho daño
Hay millones de libros acerca de cómo los padres incompetentes podrían dañar a los niños de por vida. Los psicólogos trabajan duro para ayudar a
12 enero, 2015
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Educativa
Inteligencia emocional. Guía práctica para la familia
La inteligencia emocional en la familia tiene que ver con la capacidad de percibir, comprender y evaluar las emociones en el contexto familiar. Algunos investigadores sugieren que la
8 enero, 2015
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Educativa
Los conflictos familiares: 3 estrategias para afrontarlos y una guía en PDF
Los conflictos familiares, entendidos como procesos de desarmonía entre los miembros de una familia, ocurren en todas y cada una de las familias por muy
22 octubre, 2014
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