Autoayuda
Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF)
Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la
9 septiembre, 2016 1 comentario
Resultados para Guías
Ansiedad
El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF)
Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es
23 marzo, 2016 2 comentarios
Educativa
10 trucos y una Guía para educar hijos responsables
A menudo los padres se quejan de que les cuesta que sus hijos (ya desde pequeñitos) les obedezcan. Y es que hay que recordar que
18 marzo, 2016 No hay comentarios
Autoayuda
Cómo controlar la ira (Y una guía en PDF)
Aunque vivamos la ira como algo negativo no deja de ser una emoción, y como toda emoción, es necesaria y adaptativa. La ira moviliza a
4 marzo, 2016 4 comentarios
Guías
Dejar de fumar en el embarazo (Y una guía en PDF)
Dejar de fumar es difícil, ¿verdad? Dejar de fumar estando en la montaña rusa hormonal del embarazo, podría ser aún más difícil, y la presión
27 febrero, 2016 No hay comentarios
Básica
Eficacia y efectos de las técnicas de relajación
Hoy en día, los procedimientos o técnicas de relajación, en sus diferentes versiones, están entre las técnicas más utilizadas y con mayor prestigio por su
25 enero, 2016 1 comentario
Educativa
¿Sabes negociar con tu hijo adolescente? Guía para padres
Desde la paga semanal hasta la hora a la que debe llegar a casa, tu hijo siempre ha intentado conseguir un poco más, y eso
7 diciembre, 2015 No hay comentarios
Guías
El maltrato entre escolares. Guía para padres (PDF)
El acoso escolar o bullying puede definirse como una conducta agresiva que se produce de forma repetida con la intención de lastimar a otra persona,
1 octubre, 2015 No hay comentarios
Educativa
¿Amigo de mis hijos? (Y una Guía para educar en positivo)
La respuesta es corta, No. La explicación es más larga. La relación con tu hijo puede ser muy buena, sentir que hay mucha confianza entre
25 septiembre, 2015 2 comentarios
Ansiedad
Agorafobia. Manual para pacientes (PDF)
Una persona con agorafobia teme estar en lugares donde existe la posibilidad de tener un ataque de pánico que la gente pueda presenciar, y dónde
11 agosto, 2015 1 comentario