La atención selectiva es un proceso cognitivo mediante el cual se priorizan ciertos estímulos o contenidos de información y se reducen o inhiben otros, de modo que solo una parte del flujo sensorial o cognitivo es procesada de forma eficiente.
Atención selectiva: el efecto de la fiesta de cóctel Leer más
El mito de “encontrarse a uno mismo antes de buscar pareja” es una trampa. Descubre cómo las relaciones también nos ayudan a sanar, construir nuestra identidad y conocer nuestros límites.
¿Encontrar pareja o encontrarse a uno mismo? Qué es primero según la ciencia Leer más
Tu cerebro emocional ha tomado el control y tu sistema nervioso está en alerta. Sin embargo, existe un “atajo” neurológico sorprendente para apagar ese motor mental, y no requiere meditar durante horas ni analizar tus pensamientos. Solo necesitas usar tus ojos.
Cómo parar los pensamientos obsesivos: Un ejercicio infalible Leer más
Desde que somos pequeños, nuestro cerebro funciona como un arquitecto hiperactivo. Necesitamos predictibilidad para sobrevivir, así que proyectamos el futuro constantemente. El problema surge cuando esa proyección se vuelve rígida, cuando confundimos el mapa con el territorio.
El duelo de las expectativas: Aprende a soltar lo que no fue Leer más
El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. El lugar del que venimos actúa como una base para conformar quiénes somos, cómo actuamos y cómo pensamos acerca del mundo que nos rodea.
Cómo olvidar y dejar atrás el pasado: 5 estrategias para superarlo Leer más
¿Te cuesta mantener el foco? Usa nuestro Temporizador Pomodoro online gratuito. Diseñado con psicología del color para multiplicar tu concentración.
Temporizador Pomodoro Online: Domina tu Concentración Leer más
Dijiste que te conectarías a las redes sociales solo por un ratito. Pasan 30 minutos, 1 hora y aún no logras despegarte. Cuando termina el scroll infinito, la energía que sentías se desvanece; te sientes rezagada, menos atractiva, y te asalta la sensación de que no has logrado lo suficiente.
Los efectos de las redes sociales en la autoestima Leer más
