postergar
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Cómo hacer que la procrastinación trabaje para ti

Lo interesante de la procrastinación es que por lo general lo comparamos con «ser perezoso» o «perder el tiempo», de tal modo que lo vemos como

psicologia positiva
Básica
Jose Manuel Garrido

Psicología positiva ¿verdad o mentira?

En algo más de dos décadas, desde que en los 90 el psicólogo estadounidense Martin Seligman comenzara a hablar de optimismo y de mejora personal, la psicología

ansiedad-estado-rasgo
Clínica
Jose Manuel Garrido

¿La ansiedad se cura?

Cuando hace unos meses publiqué «¡La ansiedad no se cura con pastillas!» no podía ni imaginar que se convertiría en el post más leído y más

estres-ansiedad
Ansiedad
Jose Manuel Garrido

Cómo llegar a ser la persona más estresada que conoces

Seamos realistas, en nuestra cultura actual constantemente conectada telemáticamente, encontrar a alguien que no esté estresado de forma habitual es una rareza. Si alguna vez

obesidad-depresion
Clínica
Jose Manuel Garrido

Depresión y obesidad ¿Cómo se relacionan?

La depresión y la obesidad se han asociado habitualmente, pero cómo evoluciona esta relación a lo largo del tiempo no está del todo claro. Una