cambio-terapeutico
Clínica
Jose Manuel Garrido

Cómo cambian las personas. El cambio terapéutico

“Necesitamos saber cómo las personas cambian en y entre las sesiones de terapia, antes que comience la terapia, después de que ésta finaliza, y cuando

toc-infantil
Ansiedad
Jose Manuel Garrido

El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF)

Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es

postergar
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Cómo hacer que la procrastinación trabaje para ti

Lo interesante de la procrastinación es que por lo general lo comparamos con «ser perezoso» o «perder el tiempo», de tal modo que lo vemos como

psicologia positiva
Básica
Jose Manuel Garrido

Psicología positiva ¿verdad o mentira?

En algo más de dos décadas, desde que en los 90 el psicólogo estadounidense Martin Seligman comenzara a hablar de optimismo y de mejora personal, la psicología

ansiedad-estado-rasgo
Clínica
Jose Manuel Garrido

¿La ansiedad se cura?

Cuando hace unos meses publiqué «¡La ansiedad no se cura con pastillas!» no podía ni imaginar que se convertiría en el post más leído y más