estres-y-expectativas
Ansiedad
Jose Manuel Garrido

Estrés y expectativas de conducta

Generalmente cuando hablamos de estrés en el entorno terapéutico y centramos nuestra atención en sus causas y consecuencias, nos preocupamos por cuestiones como la anticipación pesimista,

estres bajo control
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Manteniendo el estrés bajo control (y una guía en PDF)

El estrés es una respuesta física y emocional que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a situaciones exigentes. Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos

creatividad
Básica
Jose Manuel Garrido

La creatividad se aprende (Video)

No todas las personas creativas son iguales, lo que hace que la definición de creatividad sea un reto y su evaluación una empresa realmente difícil. La

saber perdonar
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Saber perdonar: el valor del perdón

Perdonar es un reto. Cuando alguien te traiciona, te insulta, te agrede física o emocionalmente, te ataca de algún modo, tu reacción natural es desdeñar a quién