Conducta
Diez cosas que debes saber sobre la procrastinación
Hay muchas formas de evitar el éxito en la vida, pero la más segura es sin duda la procrastinación, o lo que es lo mismo el
14 agosto, 2017 5 comentarios
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Autoayuda
Escritura terapéutica: El poder sanador de la expresión
Para muchas personas, el acto de escribir puede ser visto como poco más que un requisito funcional de la vida diaria. Para otras, sin embargo, la escritura
22 julio, 2017 4 comentarios
Ansiedad
Estrés y expectativas de conducta
Generalmente cuando hablamos de estrés en el entorno terapéutico y centramos nuestra atención en sus causas y consecuencias, nos preocupamos por cuestiones como la anticipación pesimista,
26 junio, 2017 No hay comentarios
Autoayuda
Manteniendo el estrés bajo control (y una guía en PDF)
El estrés es una respuesta física y emocional que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a situaciones exigentes. Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos
13 mayo, 2017 2 comentarios
Autoayuda
La procrastinación no se cura: posponer puede ser útil
La mayoría de nosotros vemos la procrastinación o dilación de tareas como algo malo, y no es difícil encontrar cientos de artículos y libros que
18 abril, 2017 2 comentarios
Básica
La creatividad se aprende (Video)
No todas las personas creativas son iguales, lo que hace que la definición de creatividad sea un reto y su evaluación una empresa realmente difícil. La
1 abril, 2017 No hay comentarios
Autoayuda
Autoestima: 3 estrategias eficaces para hacerla crecer
La autoestima es un factor de gran relevancia para la consecución de un equilibrio emocional estable. Ya sea como causa o como consecuencia, una autoestima dañada acompaña
31 marzo, 2017 No hay comentarios
Autoayuda
Saber perdonar: el valor del perdón
Perdonar es un reto. Cuando alguien te traiciona, te insulta, te agrede física o emocionalmente, te ataca de algún modo, tu reacción natural es desdeñar a quién
27 diciembre, 2016 No hay comentarios
Autoayuda
Cómo mejorar la concentración: 5 estrategias y una infografía
Aunque no lo creas ahora, mejorar la concentración te hará más eficaz. A menos que seas perfecto, seguro que de vez en cuando las distracciones reducen
12 diciembre, 2016 No hay comentarios
Básica
La curiosidad nos ayuda a aprender y a recordar
La curiosidad suele ser definida como el deseo de saber o averiguar una cosa, o el deseo que tiene una persona de conocer o averiguar
10 diciembre, 2016 4 comentarios