El martes pasado, al final de la tarde, un paciente al que llamaré Marcos se dejó caer en el sillón de la consulta con un suspiro que sonó a derrota absoluta. Venía de organizar la
Cómo decir “no” sin culpa: herramientas clínicas para protegerte Leer más
Hace unos años, un paciente que se sentaba en la consulta me describió su vida sexual con una frase que se me quedó grabada: «Es como intentar leer un libro de poesía mientras suena una
La química del tacto: lo que la psicología dice sobre el masaje erótico Leer más
Qué es la neuropsicología y cómo ayuda tras un daño cerebral. Descubre dónde estudiar el Máster en neuropsicología y educación con el rigor que exige.
Neuropsicología: qué es y dónde estudiarla con garantías Leer más
Desde que somos pequeños, nuestro cerebro funciona como un arquitecto hiperactivo. Necesitamos predictibilidad para sobrevivir, así que proyectamos el futuro constantemente. El problema surge cuando esa proyección se vuelve rígida, cuando confundimos el mapa con el territorio.
El duelo de las expectativas: Aprende a soltar lo que no fue Leer más
Con la actualización al DSM-5-TR y la entrada en vigor y paulatina adopción de la CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los profesionales de la salud mental se enfrentan al reto de dominar y cruzar los códigos de ambos manuales en sus informes psicológicos y peritajes.
Buscador de Códigos DSM-5-TR y CIE-11 para Profesionales Leer más
¿Te cuesta mantener el foco? Usa nuestro Temporizador Pomodoro online gratuito. Diseñado con psicología del color para multiplicar tu concentración.
Temporizador Pomodoro Online: Domina tu Concentración Leer más
Aunque no lo creas ahora, mejorar la concentración te hará más eficaz. A menos que seas perfecto, seguro que de vez en cuando las distracciones reducen tu eficacia a la hora de hacer una tarea.
Cómo mejorar la concentración: 5 estrategias y 12 tips infalibles Leer más
Uno de los rasgos más característicos de la ansiedad contemporánea no es la intensidad de las emociones, sino la confusión mental que la acompaña. Pensamientos que se superponen, escenarios hipotéticos que se entrelazan, decisiones pendientes que se amplifican y una sensación constante de desorden interno.
La claridad cognitiva como herramienta subestimada contra la ansiedad Leer más
Hay relaciones que, en lugar de ser un puerto seguro, se sienten como caminar de puntillas sobre un campo de minas. Esa sensación de que tu pareja, en vez de darte paz, te consume toda la energía. Como si vivieras en una montaña rusa emocional de la que no puedes bajarte: subidones que te convencen de que todo merece la pena y bajones que te dejan hecho polvo.
Amor tóxico: Cómo dejar de romantizar lo que te rompe por dentro Leer más
¿Es solo una discusión o algo mucho más turbio? ¿Te ha pasado alguna vez? Estás en medio de una discusión y, digas lo que digas, sientes que es imposible ganar. Pero lo peor es cómo
¿Te están manipulando? Las claves del “lavado de cerebro” y la persuasión coercitiva Leer más
