Salud

Higiene del sueño

Sobre la higiene del sueño (Vídeo)

Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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En este vídeo, el Dr. César Viteri de la Clínica Universidad de Navarra nos explica de forma muy resumida pero eficaz los principales trastornos del sueño y cómo conseguir unos hábitos adecuados para evitar o …

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mujer embarazada

¿Y si soy estéril?

Psicóloga, Sexóloga y Especialista en Género y Feminismos. Colaboradora en diferentes medios de comunicación y autora del blog Tu Sexualidad Es. G+
Ester Álvarez Guillén
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Normalmente las personas no se plantean esta pregunta, todos y todas damos por supuesto que cuando lo deseemos podremos tener descendencia. Pero cada vez más parejas se enfrentan con que esto no siempre es así. …

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estres-autocontrol

Los buenos hábitos ayudan a combatir el estrés

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Una nueva investigación de la Universidad del Sur de California sugiere que cuando el estrés y el cansancio aturden los sentidos llegando a provocar un comportamiento desordenado y falto de control, las personas recurren a …

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Ansiedad y dolor

Los síntomas de ansiedad acompañan a menudo al dolor crónico

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Las personas que sufren de dolor crónico, a menudo sufren también trastornos de ansiedad, según los últimos estudios publicados por la Universidad de Indiana (EEUU). En opinión de su autor (Kurt Kroenke), normalmente hemos sido más conscientes …

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insomnio

Aprendiendo más sobre el insomnio. Guía para pacientes

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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El insomnio puede llegar a convertirse en un trastorno que incapacita gravemente a quien lo padece, afectando a todos los aspectos de su vida (personal, social, laboral, académico…). Algunos estudios recientes han llegado incluso a …

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insomnio

La falta de sueño aumenta el riesgo de suicidio en adultos

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Psicopedia
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Un nuevo estudio, publicado en la revista Sleep indica que ayudar a las personas con insomnio a dormir más reduce de forma significativa los pensamientos suicidas. Específicamente, los investigadores descubrieron que tan solo una hora …

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