Salud

leer cambiará tu vida

Leer cambiará tu vida: Cómo leer historias beneficia a tu salud mental

Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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Es evidente que leer historias hace mucho más por nosotros que aportar conocimientos, pero hasta qué punto leer un capítulo de una novela es tan efectivo para mantener nuestra mente en forma como hacer crucigramas, […]

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menopausia y climaterio

Malestar psicológico durante la menopausia y el climaterio femenino

Psicóloga Clínica (UVM). Licenciada en Educación (UPLA). Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (STCP) y Salud Mental Perinatal (PUC y UAB).
María José González

En el pasado se asumía que las mujeres de alrededor de los cincuenta años esperaban ingresar a la menopausia, padeciendo síntomas como sofocos e irritabilidad y desequilibrios hormonales que influyen y desestabilizan el bienestar emocional

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trastorno disforico premenstrual

Trastorno Disfórico Premenstrual: Síntomas y Tratamiento

Psicóloga Clínica (UVM). Licenciada en Educación (UPLA). Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (STCP) y Salud Mental Perinatal (PUC y UAB).
María José González

Muchas mujeres en sus años reproductivos experimentan cambios físicos y emocionales transitorios en el momento de su período menstrual. Para la mayoría de las mujeres, estos síntomas son leves y tolerables. Sin embargo, para un

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respirar

Por qué “respira hondo” es el consejo más repetido de la Historia

Psicóloga e instructora de mindfulness en themindrepublic, haciendo accesibles los avances y las herramientas más útiles de la psicología para que lleves tu mente al nivel más óptimo y vivas con plenitud.
Máster en Psicología Clínica y de la Salud y en Psiconeuroacupuntura. Experta en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación
Alba Valle Roz
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Dijo Aristóteles: “Que tu respiración sea tu alimento y tu medicina”. Y tan a gusto se quedó. Hoy seguimos leyéndolo en los azucarillos de café, y continuamos sin entender qué nos decía Aristóteles con tan

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depresión perinatal

Depresión perinatal: La otra cara de la maternidad

Psicóloga Clínica (UVM). Licenciada en Educación (UPLA). Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (STCP) y Salud Mental Perinatal (PUC y UAB).
María José González

Cuando nos enteramos de un embarazo se suele felicitar y llenar de elogios a los futuros padres, asumiendo que dicha noticia es motivo de alegría y celebración, ignorándose la posibilidad de que los padres experimenten

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Procrastinación

Diez cosas que debes saber sobre la procrastinación

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Hay muchas formas de evitar el éxito en la vida, pero la más segura es sin duda la procrastinación, o lo que es lo mismo el hábito de dilatar en el tiempo lo que puede y debe

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reproduccion asistida

Reproducción asistida ¿Por qué acudir a terapia?

Psicóloga Especialista en Bioneuroemocion y Terapia sistémica. Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Master en PNL, Hipnoterapeuta y Naturopata (Vigo).
Arantxa Pison

Se estima que entre un 15 y un 18% de las parejas españolas son infértiles y esta tendencia va en aumento. Se calcula además que de este grupo, un 60% recurrirá a los procedimientos de

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suicidio

¿Qué lleva a una persona al suicidio?

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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“La OMS advierte de que una persona se suicida en el mundo cada 40 segundos”. Se trata de un titular aparecido en el diario El País, que esconde tras de sí algunas otras cifras igualmente

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mindfulness

Usando el Mindfulness para enfrentar el dolor crónico

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Psicopedia
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Cuando tenemos la más mínima sensación de dolor, queremos que se vaya inmediatamente. Y eso es comprensible. El dolor crónico es frustrante y debilitante. La última cosa que queremos hacer es prestar más atención a

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anorexia y bulimia

Anorexia y Bulimia: El descontrol de creer en Ana y Mía

Psicóloga general sanitaria, Máster internacional en psicología forense y Criminóloga. Trabaja en el ámbito privado, dedicando una gran cantidad de tiempo al estudio de la conducta delictiva y violenta en general, y particularmente a la violencia autodirigida.
Julia Pagán Cantero
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“Y esto era lo intolerable: que el limo del abismo pareciese articular gritos y voces, que el polvo amorfo gesticulara y pecase, que lo que estaba muerto y no tenía forma usurpase los atributos de

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