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Tu zona de confort

Navega fuera de tu zona de confort

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Daniella Palma Carrillo
Daniella Palma Carrillo
Licenciada en Psicología por la Universidad Bicentenaria de Aragua (Venezuela). Orientación Humanista con formación en Terapia Gestalt. Incorporada al Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica.
Daniella Palma Carrillo
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“Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. […]

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superar la adversidad

Cuatro formas probadas de superar la adversidad

Por / 4 minutos de lectura
Psicopedia
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Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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¿Tienes la sensación de que cualquier desafío que experimentas en tu vida se convierte en un gran dolor de cabeza? No importan los eventos adversos que estés experimentando actualmente, hay un propósito detrás de cada uno.

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Autoestima: 3 estrategias eficaces para hacerla crecer

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La autoestima es un factor de gran relevancia para la consecución de un equilibrio emocional estable. Ya sea como causa o como consecuencia, una autoestima dañada acompaña de manera habitual a la gran mayoría de disfunciones y

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redes de apoyo social

Redes de apoyo social: Si te enfrentas a una crisis busca un amigo

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Susana Pérez
Susana Pérez
Graduada en Psicología por la Universidad de El Salvador. Ejerciendo como Psicóloga Clínica en el ámbito privado. Profesora de Educación Especial. San Salvador.
Susana Pérez
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En casi diez años de ejercer la psicología clínica he podido ver muchas crisis, todas distintas y unas más trágicas que otras. No obstante, las personas las manejan de manera muy diversa y esto no

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saber perdonar

Saber perdonar: el valor del perdón

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Perdonar es un reto. Cuando alguien te traiciona, te insulta, te agrede física o emocionalmente, te ataca de algún modo, tu reacción natural es desdeñar a quién lo hizo y albergar un sentimiento confuso pero potente de

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mejorar la concentracion

Cómo mejorar la concentración: 5 estrategias y una infografía

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Aunque no lo creas ahora, mejorar la concentración te hará más eficaz. A menos que seas perfecto, seguro que de vez en cuando las distracciones reducen tu eficacia a la hora de hacer una tarea. La

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simpatia

7 claves para ser simpático y parecerlo

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Patricia Córdoba Álvarez
Patricia Córdoba Álvarez
Licenciada en Psicología por la UAM con 15 años de experiencia en clínica y docencia. Experta en Psicoterapia Breve, Especialista en Ansiedad y depresión y Máster en Sexología. Práctica privada en Madrid y psicoterapia on line. Autora del Blog Tupsicologia.com.G+
Patricia Córdoba Álvarez
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Hay quien, con gran escepticismo, piensa que la simpatía no se aprende, que se tiene o no se tiene, y que proponerse adquirirla es un tanto artificial. Pues nada más lejos de la realidad, tenemos

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competir o compararse

¿Compites o te comparas?

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Sergi Franch Rebollo
Sergi Franch Rebollo
Terapeuta Gestalt y miembro de la AETG, también se ha formado en Gestalt corporal, meditación y musicoterapia. Actualmente realiza terapia individual y de pareja así como cursos de meditación y Mindfulness en diversos centros de Barcelona.
Sergi Franch Rebollo
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La competición es la búsqueda de un resultado óptimo que esté por encima de otros resultados. Competir, pues, en su aspecto sano, implica una voluntad de superación y evolución. El problema empieza cuando, llevada a

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Cómo cambiar tu vida en tan sólo dos minutos

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Lo que vas a leer a continuación tal vez te parezca poco creíble, exagerado o improbable, pero tiene un sustento experimental más que aceptable, como tu mismo comprobarás si continuas leyendo. Sólo voy a hablarte

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actitudes para el exito

Tres actitudes para aprovechar nuestras capacidades al máximo

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Jose Luis Villalobos
Jose Luis Villalobos
Estudiante de psicología, últimos ciclos. Jefe de proyectos del Centro de Desarrollo Integral Aurea.
Jose Luis Villalobos
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¿Hay un modelo de hombre o de mujer que todos debemos seguir, en todas las circunstancias? O más bien cada uno se construye un modelo de persona de acuerdo a sus afinidades, posibilidades, circunstancias, etc.

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