Resultados para autoayuda

Cómo organizar mi vida
Autoayuda
Isbelia E. Farías

¿Cómo organizar mi vida?

Tal vez te preguntes “¿cómo organizar mi vida?” porque sientes que no llevas un orden, tienes la sensación de que el día no tiene suficientes

Pesimismo defensivo
Autoayuda
María Laura Iuzzolino

El pesimismo defensivo o cómo esquivar la frustración

Existen estrategias que nos permiten evitarnos el dolor ante una situación que no sale como esperamos. Nos ahorra desilusiones, tristeza y decepciones. El pesimismo defensivo

Ventilación emocional
Autoayuda
Isbelia E. Farías

¿En qué consiste la ventilación emocional?

La ventilación emocional es una técnica psicoterapéutica muy útil para poder expresar nuestros estados de ánimo, y evitar con ello enfermar mental o físicamente. Desde

Autoconocimiento y desarrollo personal
Autoayuda
Blanca López de Etxazarreta

Los 8 beneficios del desarrollo personal

“La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo” – Galileo. Aún persiste la idea de que acudir al psicólogo es rasgo de debilidad