Los mejores artículos sobre ansiedad y estrés

Es normal tener en ocasiones la necesidad de volver a casa para comprobar que la plancha está desenchufada o que has cerrado el coche o…

La ansiedad se está convirtiendo en algo común en nuestra sociedad. En una época donde todo el mundo está en movimiento, la programación de reuniones…

Cuando se está en peligro, es natural sentir miedo. Este miedo provoca muchos cambios en el cuerpo, que en fracciones de segundo se prepara para defenderse…

Como ya he comentado en algún otro artículo, los problemas con la ansiedad son la demanda más común en mi consulta, y por lo que…

¿Eres una persona de apariencia tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos confusos y perniciosos? Si es así, es muy probable…

Cuando nos centramos en el ámbito de salud y enfermedad, podemos considerar el estrés prolongado como un fracaso adaptativo de la persona ante una determinada…

Las personas que planifican el futuro y responden de manera positiva a los problemas difíciles tienden a sufrir menos de ansiedad que los que ignoran,…

Esto es algo que sabemos los psicólogos desde siempre y que sin embargo decimos muy pocas veces, al menos no tantas veces como tendríamos que…

Mientras que cada dia aparecen nuevas investigaciones sobre nutrición, y los libros sobre dietas bajas en carbohidratos están arriba en las listas de más vendidos,…

Una persona con agorafobia teme estar en lugares donde existe la posibilidad de tener un ataque de pánico que la gente pueda presenciar, y dónde…