Resultados para Autoayuda

escritura-terapeutica
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Escritura terapéutica: El poder sanador de la expresión

Para muchas personas, el acto de escribir puede ser visto como poco más que un requisito funcional de la vida diaria. Para otras, sin embargo, la escritura

Emociones
Autoayuda
Psicopedia

Las doce leyes básicas de las emociones

Tendemos a pensar que las emociones tiene sus propias leyes indescifrables, sin embargo existen diversos estudios que sugieren que las emociones siguen ciertas reglas generales

estres-y-expectativas
Ansiedad
Jose Manuel Garrido

Estrés y expectativas de conducta

Generalmente cuando hablamos de estrés en el entorno terapéutico y centramos nuestra atención en sus causas y consecuencias, nos preocupamos por cuestiones como la anticipación pesimista,

darse cuenta-Bucay
Autoayuda
Clara Dini Llobet

Darse cuenta, un cuento de Jorge Bucay

Darse cuenta – Jorge Bucay Me levanto una mañana, salgo de mi casa, hay un pozo en la vereda, no lo veo y me caigo en él.
 Al

estres bajo control
Autoayuda
Jose Manuel Garrido

Manteniendo el estrés bajo control (y una guía en PDF)

El estrés es una respuesta física y emocional que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a situaciones exigentes. Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos

zona de confort
Autoayuda
Daniella Palma Carrillo

Navega fuera de tu zona de confort

«Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de