He rastreado la red en las últimos semanas en busca de compañeras y compañeros que estén ofreciendo recursos gratuitos interesantes sobre psicología y desarrollo personal en sus webs o blogs profesionales. Y me he llevado […]
10 recursos gratuitos sobre psicología y desarrollo personal que deberías descargar ahora Leer más
Hay muchas formas de evitar el éxito en la vida, pero la más segura es sin duda la procrastinación, o lo que es lo mismo el hábito de dilatar en el tiempo lo que puede y debe
Diez cosas que debes saber sobre la procrastinación Leer más
Para muchas personas, el acto de escribir puede ser visto como poco más que un requisito funcional de la vida diaria. Para otras, sin embargo, la escritura puede llegar a ser un modo insustituible de entender y
Escritura terapéutica: El poder sanador de la expresión Leer más
Generalmente cuando hablamos de estrés en el entorno terapéutico y centramos nuestra atención en sus causas y consecuencias, nos preocupamos por cuestiones como la anticipación pesimista, la interpretación distorsionada de la realidad, la evitación de los
Estrés y expectativas de conducta Leer más
El estrés es una respuesta física y emocional que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a situaciones exigentes. Nuestro estrés puede surgir desde dentro, cuando tenemos la sensación de no poder satisfacer nuestras propias expectativas. O puede
Manteniendo el estrés bajo control (y una guía en PDF) Leer más
La mayoría de nosotros vemos la procrastinación o dilación de tareas como algo malo, y no es difícil encontrar cientos de artículos y libros que nos dicen cómo curar o superar este defecto. Pero como
La procrastinación no se cura: posponer puede ser útil Leer más
No todas las personas creativas son iguales, lo que hace que la definición de creatividad sea un reto y su evaluación una empresa realmente difícil. La definición psicológica tradicional de la creatividad incluye dos partes: la
La creatividad se aprende (Video) Leer más
La autoestima es un factor de gran relevancia para la consecución de un equilibrio emocional estable. Ya sea como causa o como consecuencia, una autoestima dañada acompaña de manera habitual a la gran mayoría de disfunciones y
Autoestima: 3 estrategias eficaces para hacerla crecer Leer más
Perdonar es un reto. Cuando alguien te traiciona, te insulta, te agrede física o emocionalmente, te ataca de algún modo, tu reacción natural es desdeñar a quién lo hizo y albergar un sentimiento confuso pero potente de
Saber perdonar: el valor del perdón Leer más
La curiosidad suele ser definida como el deseo de saber o averiguar una cosa, o el deseo que tiene una persona de conocer o averiguar un asunto ajeno que no le concierne o no es
La curiosidad nos ayuda a aprender y a recordar Leer más
