El Psicoanálisis postula la existencia de mecanismos de defensa del yo, que tienen por finalidad el resguardo de nuestra integridad psíquica, alejando deseos, intenciones o sentimientos que asedian y nos afectarían gravemente al reconocerlos. En
La introyección como defensa del yo Leer más
¿Sabías que la cultura coreana propone una estrategia para ser feliz? Esta es la aplicación del método Nunchi. Quizás nunca has oído de él, pero seguro tienes alguna idea acerca del concepto de inteligencia emocional,
El método Nunchi, el secreto coreano para ser feliz Leer más
¿Te has sentido “fuera de tu cuerpo” por momentos? ¿Has tenido pensamientos que no identificas como tuyos? ¿Sientes lejanía respecto a ti mismo? Entonces, puedes haber padecido de despersonalización. En este artículo, abordaremos la despersonalización:
Despersonalización, la extrañeza respecto a uno mismo Leer más
La gratitud es un sentimiento socialmente valorado. Las personas agradecidas parecen “vivir mejor” que aquellas que se encuentran centradas en sus problemas, avasalladas por ellos. Esta cuestión tiene una explicación, la gratitud es un recurso
Gratitud, un recurso emocional inestimable Leer más
Los padres sobreprotectores, bajo el objetivo de proteger a sus hijos y brindar cuidados, justifican actos controladores. Tratan a sus hijos como si fueran de cristal, cuidando que nada ni nadie los lastime. Esta actitud
Crianza sobreprotectora. Cómo identificarla y evitarla Leer más
La sublimación es uno de los mecanismos de defensa conceptualizados por el padre del Psicoanálisis, Sigmund Freud. Es una estrategia que normalmente las personas utilizamos para canalizar impulsos en nuestra cotidianeidad. Seguramente tú lo apliques
La sublimación como mecanismo de defensa Leer más
Los seres humanos somos seres sociales. Vivimos en sociedad y, para desarrollarnos y lograr convertirnos en adultos sanos, necesitamos de la vigilancia de otro cuidador mientras somos indefensos pequeños. Este otro cuidador será siempre un
Señales de que un niño tiene carencias afectivas Leer más
Emitir un juicio implica hacer una calificación. Esta puede ser sobre personas, situaciones, actitudes o acciones. Los juicios son opiniones, elaboradas a partir del abordaje personal: nuestras ideas, conceptos, creencias y valores. Emitirlos, en sí,
¿Por qué juzgamos a los demás? Por qué no deberías hacerlo Leer más
Las nuevas tecnologías y la difusión masiva de información a través de medios digitales son sumamente beneficiosas. Hoy, con solo ingresar a una aplicación o portal web, puedes estar al tanto de lo que sucede
Qué es el Doomscrolling y cómo afecta a tu salud mental Leer más
“La venganza es un plato que se sirve frío”, una frase que seguro has escuchado alguna vez. Ante una ofensa, a nosotros mismos o a un ser querido, desear venganza es normal, a todos nos
Qué es la venganza y por qué nos vengamos Leer más
