Lo que vas a leer a continuación tal vez te parezca poco creíble, exagerado o improbable, pero tiene un sustento experimental más que aceptable, como tu mismo comprobarás si continuas leyendo. Sólo voy a hablarte
Cómo cambiar tu vida en tan sólo dos minutos Leer más
Una buena parte de las demandas que encontramos en consulta requieren en alguna parte del proceso de la adquisición, el aumento, la reducción o la eliminación de ciertos hábitos o conductas puntuales. Ante esta circunstancia,
Las técnicas operantes en la práctica clínica (PDF) Leer más
La activación conductual es un tratamiento específico para la depresión que sustenta su intervención en que son las experiencias vitales y no los factores internos (como las cogniciones) la explicación más eficaz para la depresión, y
Activación conductual para enfrentar la depresión Leer más
Solemos definir la influencia como el poder para determinar o alterar la forma de pensar o de actuar de otra persona. No es de extrañar que sea una competencia o habilidad que deseamos y perseguimos
Cómo influir en los demás y cómo evitar su influencia Leer más
Para agravar aún más si cabe la preocupación de los padres sobre qué decirle a sus hijos sobre el sexo, aparece ahora un nuevo, y hasta cierto punto fundado temor: Si no te anticipas Internet lo
Habla de sexo a tus hijos, o internet lo hará primero (y una Guía en PDF) Leer más
“Necesitamos saber cómo las personas cambian en y entre las sesiones de terapia, antes que comience la terapia, después de que ésta finaliza, y cuando nunca hay terapia” (Prochaska 1999). No creo que nadie ponga
Cómo cambian las personas. El cambio terapéutico Leer más
La definición que manejamos del término persuasión tiene que ver con la capacidad de convencer, seducir, fascinar o impresionar a otra persona, eso sí “con razones” (matiza la Real Academia de la Lengua). Y, curiosamente,
Cómo influir en los demás: 10 teorías psicológicas que explican la persuasión Leer más
Seguro que ya has oído hablar de la escritura expresiva. Durante los últimos 20 años, un buen número de estudios han demostrado los efectos beneficiosos que escribir acerca de los eventos traumáticos o estresantes experimentados en primera
La escritura expresiva como herramienta terapéutica Leer más
Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es importante para ayudar a conseguir un tratamiento adecuado. Aunque no
El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF) Leer más
Lo interesante de la procrastinación es que por lo general lo comparamos con “ser perezoso” o “perder el tiempo”, de tal modo que lo vemos como un rasgo muy negativo que debe ser evitado. La esencia
Cómo hacer que la procrastinación trabaje para ti Leer más
