“Necesitamos saber cómo las personas cambian en y entre las sesiones de terapia, antes que comience la terapia, después de que ésta finaliza, y cuando nunca hay terapia” (Prochaska 1999). No creo que nadie ponga […]
Cómo cambian las personas. El cambio terapéutico Leer más
La definición que manejamos del término persuasión tiene que ver con la capacidad de convencer, seducir, fascinar o impresionar a otra persona, eso sí “con razones” (matiza la Real Academia de la Lengua). Y, curiosamente,
Cómo influir en los demás: 10 teorías psicológicas que explican la persuasión Leer más
Seguro que ya has oído hablar de la escritura expresiva. Durante los últimos 20 años, un buen número de estudios han demostrado los efectos beneficiosos que escribir acerca de los eventos traumáticos o estresantes experimentados en primera
La escritura expresiva como herramienta terapéutica Leer más
Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es importante para ayudar a conseguir un tratamiento adecuado. Aunque no
El TOC en niños y adolescentes. Una Guía Clínica (PDF) Leer más
Lo interesante de la procrastinación es que por lo general lo comparamos con “ser perezoso” o “perder el tiempo”, de tal modo que lo vemos como un rasgo muy negativo que debe ser evitado. La esencia
Cómo hacer que la procrastinación trabaje para ti Leer más
En algo más de dos décadas, desde que en los 90 el psicólogo estadounidense Martin Seligman comenzara a hablar de optimismo y de mejora personal, la psicología positiva ha llamado la atención no sólo de la comunidad
Psicología positiva ¿verdad o mentira? Leer más
Cuando hace unos meses publiqué “¡La ansiedad no se cura con pastillas!” no podía ni imaginar que se convertiría en el post más leído y más compartido de Psicopedia. Ha habido muchas reacciones a ese artículo,
¿La ansiedad se cura? Leer más
Desde la paga semanal hasta la hora a la que debe llegar a casa, tu hijo siempre ha intentado conseguir un poco más, y eso lo ha convertido en un experto negociador. Y Si bien es
¿Sabes negociar con tu hijo adolescente? Guía para padres Leer más
Seamos realistas, en nuestra cultura actual constantemente conectada telemáticamente, encontrar a alguien que no esté estresado de forma habitual es una rareza. Si alguna vez has tenido esa sensación, lo más probable es que hayas
Cómo llegar a ser la persona más estresada que conoces Leer más
La depresión y la obesidad se han asociado habitualmente, pero cómo evoluciona esta relación a lo largo del tiempo no está del todo claro. Una nueva investigación realizada en la Universidad de Rutgers-Camden muestra que
Depresión y obesidad ¿Cómo se relacionan? Leer más
