La Navidad es una época de alegría, reuniones familiares y, por supuesto, mucha comida. Sin embargo, para las personas que se encuentran tratando un problema de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), puede ser un período especialmente estresante. Esta época puede sin duda magnificar los desafíos para alguien con TCA.
La presencia constante de comida y las expectativas sociales pueden aumentar la ansiedad y el estrés. ¿Cómo podemos apoyar a nuestros seres queridos con TCA durante estas fiestas?
Según los expertos de la Clínica de Psiquiatría y Salud Mental López Ibor, “para tratar cualquier Trastorno de Conducta Alimentaria, el respaldo emocional de la familia y amigos es esencial, proporcionando un refugio seguro y comprensivo”.
Explican que este apoyo no solo fortalece la autoestima y la confianza, sino que también pueden ser clave en el tratamiento psicológico. “La familia y amigos son factores principales en la recuperación del paciente porque también pueden participar activamente en el tratamiento, asistiendo a sesiones terapéuticas y contribuyendo a la adopción de hábitos alimentarios saludables”, añaden.
Qué hacer para ayudar a personas con TCA
Ofrecer apoyo a una persona con TCA requiere comprensión y delicadeza. Para empezar, es esencial aprender sobre los distintos tipos de TCA y sus tratamientos para sí poder ofrecer un apoyo más efectivo y empático. Además, crear un ambiente donde la persona se siente segura para expresar sus sentimientos y preocupaciones sin ser juzgada es fundamental. Esto implica escuchar activamente, mostrando empatía y comprensión.
Por otra parte, es importante ofrecer apoyo emocional, expresando preocupación y amor incondicional. Asegurar a la persona que no está sola abordando esta enfermedad y que contará con nuestro respaldo durante todo el proceso es vital. Sin embargo, es prioritario no forzar la conversación sobre su trastorno. Respetar su tiempo y espacio es una muestra de comprensión y respeto por su proceso individual.
Otro punto clave es mantener una vida normalizada. Esto incluye continuar con actividades cotidianas y promover un ambiente saludable en torno a las comidas. En este sentido, hay que evitar cualquier comentario sobre la apariencia física, como el peso o la figura, ya que esto puede ser contraproducente para su recuperación.
Por último, cabe destacar que la paciencia y la comprensión son esenciales, puesto que la recuperación de un TCA es un proceso largo. Celebrar cada pequeño avance ayuda a fortalecer la confianza y el progreso de la persona. Además, es fundamental animar a la persona a buscar ayuda profesional, como el apoyo de psicólogos o psiquiatras, para asegurar un tratamiento adecuado y efectivo.
Enfrentar el TCA en Navidad
La Navidad es solo una época del año, pero el apoyo a una persona con TCA debe ser constante. Este tiempo puede ser una oportunidad para fortalecer lazos y mostrar tu apoyo incondicional.
Desde López Ibor recomiendan que durante el período navideño es más importante que nunca ofrecer una oportunidad para fomentar la comprensión, la aceptación y el apoyo hacia aquellos que se enfrentan a desafíos relacionados con la alimentación y la salud mental. “Juntos, se puede contribuir a crear un ambiente inclusivo y solidario para todos durante las festividades”, concluyen.
