Autoayuda

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Caminar a diario cambiará tu vida para siempre

Por / 6 minutos de lectura
Psicopedia
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Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
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Si estás tratando de llevar una vida más tranquila, menos desordenada y menos estresante, salir a caminar es una fantástica manera de comenzar a lograr tu objetivo. Dar un relajado paseo tiene un gran número de beneficios para […]

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asertividad y derechos asertivos

Asertividad y derechos asertivos: Comunicar lo que eres

Por / 5 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La asertividad es sin duda la columna vertebral de la comunicación efectiva y de la gestión eficaz de las relaciones sanas. Cuando manejamos un estilo sano de comunicación asertiva nos resulta fácil defender nuestros propios derechos

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7 claves para ser simpático y parecerlo

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Patricia Córdoba Álvarez
Patricia Córdoba Álvarez
Licenciada en Psicología por la UAM con 15 años de experiencia en clínica y docencia. Experta en Psicoterapia Breve, Especialista en Ansiedad y depresión y Máster en Sexología. Práctica privada en Madrid y psicoterapia on line. Autora del Blog Tupsicologia.com.G+
Patricia Córdoba Álvarez
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Hay quien, con gran escepticismo, piensa que la simpatía no se aprende, que se tiene o no se tiene, y que proponerse adquirirla es un tanto artificial. Pues nada más lejos de la realidad, tenemos

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12 cosas que hacen las personas felices

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Jesús Matos Larrinaga
Jesús Matos Larrinaga
Psicólogo sanitario. Magister en Psicología Clínica y de la Salud. Máster en Psicología Legal y Forense. Director de En Equilibrio Mental, espacio dedicado a la búsqueda de la felicidad.
Jesús Matos Larrinaga
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¿Nunca has visto a alguien que camina por la calle con la cabeza alta, paso seguro, sonriendo y que parece que se come el mundo? ¿Te ha corroído la envidia al verlo? Mal empezamos… Esa

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3 pensamientos para aliviar la ansiedad

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Blas Ramón
Blas Ramón
Psicólogo Experto en medicina psicosomática y psicología de la salud. Especialista en intervenciones psicológicas en discapacidad intelectual. Director Técnico en Insular Asistencia y profesor en Fundación ICSE.
Blas Ramón
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¿Eres una persona de apariencia tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos confusos y perniciosos? Si es así, es muy probable que compartas algún rasgo de las personas con tendencia a

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¿El tiempo lo cura todo?

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Clara Dini Llobet
Clara Dini Llobet
Terapeuta Gestalt y miembro de la AETG. Formada en terapia con sueños y Eneagrama para terapeutas. Imparte talleres y cursos de Crecimiento personal, Gestalt y Arteterapia en diversos centros de Barcelona.
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“El tiempo lo cura todo”. ¿Cuántas veces te han dicho esta frase? ¿Cuántas veces la has dicho tú? Seguro que muchas, aunque por desgracia la creencia de que el tiempo lo cura todo es falsa y hasta

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¿Compites o te comparas?

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Sergi Franch Rebollo
Sergi Franch Rebollo
Terapeuta Gestalt y miembro de la AETG, también se ha formado en Gestalt corporal, meditación y musicoterapia. Actualmente realiza terapia individual y de pareja así como cursos de meditación y Mindfulness en diversos centros de Barcelona.
Sergi Franch Rebollo
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La competición es la búsqueda de un resultado óptimo que esté por encima de otros resultados. Competir, pues, en su aspecto sano, implica una voluntad de superación y evolución. El problema empieza cuando, llevada a

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Cómo cambiar tu vida en tan sólo dos minutos

Por / 3 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
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Lo que vas a leer a continuación tal vez te parezca poco creíble, exagerado o improbable, pero tiene un sustento experimental más que aceptable, como tu mismo comprobarás si continuas leyendo. Sólo voy a hablarte

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Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF)

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Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la inseguridad y la preocupación por el rendimiento. Esta forma de

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actitudes para el exito

Tres actitudes para aprovechar nuestras capacidades al máximo

Por / 4 minutos de lectura
Jose Luis Villalobos
Jose Luis Villalobos
Estudiante de psicología, últimos ciclos. Jefe de proyectos del Centro de Desarrollo Integral Aurea.
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¿Hay un modelo de hombre o de mujer que todos debemos seguir, en todas las circunstancias? O más bien cada uno se construye un modelo de persona de acuerdo a sus afinidades, posibilidades, circunstancias, etc.

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