A día de hoy los trastornos o desórdenes de personalidad suscitan un gran interés. Es un tema recurrente en los diversos medios de comunicación a la hora de trazar perfiles psicológicos y que cada vez …
Considero justo y apropiado empezar a hablar de resiliencia citando a Viktor Frankl : “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que …
En estas últimas fechas he estado leyendo diferentes artículos sobre la técnica conocida como detención o parada del pensamiento en diferentes espacios de divulgación del ámbito de la psicología. En algunos aconsejaban esta técnica para …
Cuando la gente que te rodea se entera que eres psicólogo son muchas las preguntas que surgen de inmediato, algunas con tono escéptico, otras con tono meramente curioso, pero sin duda una de las preguntas más recurrentes siempre …
Son muchas las personas que acuden a servicios sanitarios o a profesionales de salud mental en busca de ayuda por problemas de sueño. Muchos de los principales trastornos mentales que conocemos cursan con un deterioro …
Higiene del sueño: 12 pautas para un sueño reparador Leer más
Como sabemos, las personas tenemos diferentes formas o estilos de comunicarnos, unos más adaptativos y otros más instrumentales, pero es inviable negar que unos son más funcionales que otros. Seguro que a lo largo de …
Lo que hay entre el monstruo y el ratón. La asertividad Leer más
En este momento quizás debería estar estudiando, haciendo algún informe o repasando el temario del año pasado para refrescar conocimientos. Pero prefiero escribir libremente esta reflexión, sin exigencias ni presiones, dedicar ese tiempo que quizás …
¿Vagos o perfeccionistas?¿Holgazanes o anancásticos? Leer más
Resulta curioso pensar que estamos toda la vida preparándonos y mejorando nuestras competencias en numerosos ámbitos para intentar alcanzar el éxito o los objetivos que nos vamos planteando. Cuando se supone que alcanzamos nuestra madurez …
