Mientras que cada dia aparecen nuevas investigaciones sobre nutrición, y los libros sobre dietas bajas en carbohidratos están arriba en las listas de más vendidos, muchas personas siguen luchando para manterner una dieta saludable y
Estrés, comida y emociones, una combinación peligrosa Leer más
Ya hemos hablado antes en Psicopedia de Inteligencia Emocional. Incluso hemos compartido algunos documentos de gran interés práctico a la hora de incluir esta variable en nuestro comportamiento y devenir diario. (Véase por ejemplo “Inteligencia
Inteligencia emocional: Claves para mejorarla Leer más
Una persona con agorafobia teme estar en lugares donde existe la posibilidad de tener un ataque de pánico que la gente pueda presenciar, y dónde alejarse rápidamente pueda ser difícil. Debido a estos temores las
Agorafobia. Manual para pacientes (PDF) Leer más
Las guías y libros de autoayuda son cada día más populares, y se están convirtiendo a pasos de gigante en un recurso de gran utilidad y de eficacia más o menos contrastada, según los casos,
8 guías de autoayuda sobre ansiedad y depresión Leer más
El título que he decidido dar a este artículo bien podría estar reflejando el objetivo y la estrategia de cualquier proceso terapéutico de base cognitiva, y así es realmente, pero en este caso se trata
Pensar bien, sentirse bien Leer más
Existen estudios concluyentes sobre la posibilidad de prevenir el suicidio, sin embargo es una realidad que la mayoría de los países no cuentan con una estrategia o plan organizado para abordar esta cuestión de un
La realidad del suicidio. Una guía para su prevención Leer más
“Creo que mi hijo es bipolar” No son pocas las ocasiones en que unos padres manifiestan en consulta esta preocupación por su hijo de 15 años. En la mayoría de las ocasiones podemos darles una
¿Bipolar o adolescente? Guía para padres (PDF) Leer más
El término resiliencia es relativamente nuevo, e incluso extraño para nuestra lengua, ya que pese a su etimología latina nos llegó directamente del mundo anglosajón y en concreto del ámbito de la ingeniería. El vocablo
Los entresijos de la resiliencia. Algunos estudios relevantes Leer más
Las emociones están de moda. En las últimas décadas los psicólogos nos hemos empeñado en hablar de emociones todo el rato. Basta hacer un breve recorrido por internet para darnos cuenta de la importancia que
Cinco estudios útiles sobre las emociones Leer más
El Trastorno Depresivo Mayor, también conocido como depresión clínica, depresión mayor o depresión unipolar es un trastorno mental que se caracteriza por un bajo estado de ánimo dominante y persistente que es acompañado por una
Depresión Mayor: 10 evidencias científicas a tener en cuenta Leer más
