Mientras que los extrovertidos disfrutan a menudo de ser el alma de la fiesta, los introvertidos prefieren una noche tranquila con una taza de té. Los extrovertidos y los introvertidos difieren de manera excepcional en […]
Los vínculos comunitarios protegen la felicidad de los individuos en tiempos de crisis y estrés. Las últimas investigaciones sugieren que la cohesión social en las comunidades puede ayudar a enfrentar mejor las crisis y mejorar
Vínculo social y felicidad en tiempos de estrés Leer más
En este vídeo, el Dr. César Viteri de la Clínica Universidad de Navarra nos explica de forma muy resumida pero eficaz los principales trastornos del sueño y cómo conseguir unos hábitos adecuados para evitar o
Sobre la higiene del sueño (Vídeo) Leer más
Mientras soñamos, el cuerpo experimenta cambios notables. Sube la adrenalina, aumenta la presión arterial, y el corazón late notablemente más rápido. Dada esta hiperactividad, no debe ser ninguna sorpresa que alguien con un corazón débil
Buscando un sentido a los sueños (Infografía) Leer más
Las nuevas investigaciones sugieren que las mujeres recuerdan los rostros mejor que los hombres, tal vez debido a que pasan más tiempo estudiando las características del rostro sin ni siquiera saberlo. Investigadores de la Universidad
Las mujeres son menos propensas a olvidar una cara Leer más
Todos tenemos una especie de policía virtual que vive dentro de nosotros. Entre otras cosas, ese policía es quién nos ayuda a trabajar para alcanzar nuestros objetivos, ya sean personales o profesionales. Cuando las cosas
El sorprendente poder motivador de la autocompasión Leer más
Cientos de estudios recientes avalan los beneficios de la psicoterapia para el tratamiento de la depresión, sin la participación en ninguna parte del proceso de fármacos antidepresivos. Los estudios se centrans exclusivamente en las diferentes
Psicoterapia para la depresión: Cientos de estudios avalan sus beneficios Leer más
La resiliencia es la fuerza más poderosa que se puede tener. Supone la capacidad de doblarse antes de romperse ante la presión y la adversidad, y salir de este modo reforzado de ellas. La resiliencia
¿Cómo hacer crecer en los niños la fuerza de la resiliencia? Leer más
Un nuevo estudio, publicado en la revista Sleep indica que ayudar a las personas con insomnio a dormir más reduce de forma significativa los pensamientos suicidas. Específicamente, los investigadores descubrieron que tan solo una hora
La falta de sueño aumenta el riesgo de suicidio en adultos Leer más
El viejo debate se ha reactivado con motivo de la reciente publicación del nuevo Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) , que ha provocado por otra parte una gran polémica entre los
¿Debemos cambiar nuestro modo de entender la enfermedad mental? Leer más
