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Beneficios de la ira

Cómo la ira te ayuda a alcanzar tus metas, o los beneficios de enfadarse

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido

La ira a menudo se percibe como una emoción negativa, asociada con la violencia y la hostilidad. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la ira puede ser un poderoso motivador para alcanzar nuestros objetivos y […]

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Cómo controlar la ira (Y una guía en PDF)

Psicóloga clínica e instructora en risoterapia. Licenciada en la Universidad Autónoma de Barcelona. Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia en Institut Mensalus.
Cristina Noya
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Aunque vivamos la ira como algo negativo no deja de ser una emoción, y como toda emoción, es necesaria y adaptativa. La ira moviliza a actuar, a defendernos, a luchar en situaciones que no nos

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