Pensamientos negativos | 7 formas eficaces de alejarlos de tu mente

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psicopedia.org

¿Quién no ha tenido alguna vez pensamientos negativos repetitivos? La mayoría de nosotros, incluso los más optimistas, hemos experimentado en algún momento esa sensación desagradable de tener como un martilleo en la cabeza, especialmente cuando algo no va bien, ya sea en casa o en el trabajo. El problema de tener pensamientos negativos es que afectan directamente nuestras emociones, porque dependiendo de la información generada por nuestra mente, podemos sentir en un solo momento sentimientos de ira, tristeza, miedo, ansiedad, culpa, vergüenza, impotencia, en definitiva una avalancha de sensaciones que pueden afectar nuestra salud física y psicológica. Una emoción negativa también puede hacer que te comportes de manera limitada: reaccionando agresivamente, tomando decisiones equivocadas o incluso volviéndote insensible ante una acción en particular. De ahí la importancia de saber cómo eliminar los pensamientos negativos y tener un control mental poderoso para eliminar todos los malos pensamientos persistentes de nuestro cerebro y dar lugar a una mentalidad positiva lo suficientemente fuerte como para reaccionar ante el mal clima que se nos presente. En este video te aportamos 7 estrategias para lograr una mentalidad positiva que te ayude a alejar de tu mente esos pensamientos negativos que tanto pueden llegar a perturbarnos. Accede al texto completo en: https://psicopedia.org/2684/7-maneras-de-limpiar-tu-mente-de-pensamientos-negativos/

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