Autoayuda
Reforzando la autoestima con la evidencia
La autoestima es una creencia básica en uno mismo como persona buena, capaz y digna de existir. Suena bastante simple y sin embargo, muchos de
15 abril, 2014 No hay comentarios
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Autoayuda
Las 5 claves de una mentalidad asertiva
En un artículo anterior titulado «10 tips para ser asertivo sin dejar de ser uno mismo» describíamos una serie de consejos para llevar a buen
13 noviembre, 2013 2 comentarios
Autoayuda
Reestructuración Cognitiva ¡Voy a Pensarlo!
¿En qué piensas realmente cuando decides analizar un asunto? ¿Sabemos pensar con un objetivo claro? El pensar con la finalidad de reflexionar sobre una cuestión
12 septiembre, 2013 No hay comentarios
Autoayuda
¿Es normal pensar mal de los demás?
Un nuevo estudio realizado en el Reino Unido con la ayuda de la realidad virtual ha puesto de manifiesto que los pensamientos recelosos o paranoicos son
28 junio, 2013 No hay comentarios
Autoayuda
Pensamientos obsesivos. Los peligros de la rumiación
Es natural pararse a reflexionar sobre las experiencias dolorosas o las preocupaciones diarias. Con ello esperamos llegar a un nuevo entendimiento que reduzca nuestra necesidad
23 junio, 2013 2 comentarios