Autoayuda
¿Es posible poner la mente en blanco?
Poner la mente en blanco es una pregunta que muchos se hacen, sobre todo porque hay quienes aseguran que sí es posible. No obstante, la
12 octubre, 2021
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Resultados para pensamientos
Autoayuda
Preocupaciones: 8 formas probadas de manejarlas con eficacia
En la consulta privada se ha vuelto habitual para mí observar la lucha de mis consultantes por aplacar sus preocupaciones. Las preocupaciones son parte natural
27 junio, 2021
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Básica
Frases y Citas Célebres sobre Psicología y Ciencias afines
Frases y Citas célebres sobre Psicología A lo largo de la historia de la Psicología han sido muchos los hombres y mujeres que han dejado
30 diciembre, 2020
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Clínica
La Reestructuración Cognitiva paso a paso (Y una guía en PDF)
La Reestructuración Cognitiva (RC) como técnica básica de la terapia cognitivo-conductual es analizada en este documento de gran valor académico y práctico. Sus autores, Arturo Bados
28 octubre, 2017
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Ansiedad
3 pensamientos para aliviar la ansiedad
¿Eres una persona de apariencia tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos confusos y perniciosos? Si es así, es muy probable
24 octubre, 2016
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Autoayuda
Metáforas para dejar pasar los pensamientos
Cuando comenzamos a practicar Mindfulness y estamos intentando mantener nuestra atención en una experiencia determinada del momento presente (la respiración, el cuerpo, un sonido o
9 noviembre, 2015
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Autoayuda
7 maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos
El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas
18 noviembre, 2014
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Clínica
Parar el pensamiento: Cómo, cuándo y para qué
En estas últimas fechas he estado leyendo diferentes artículos sobre la técnica conocida como detención o parada del pensamiento en diferentes espacios de divulgación del
16 octubre, 2014
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Autoayuda
La importancia de escuchar tus pensamientos
¿Cuántos pensamientos tenemos en un día? Podemos encontrar varias cifras contradictorias en la literatura actual, que van de los 12.000 a los 80.000. Con este alto volumen
5 octubre, 2014
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Autoayuda
La magia de la terapia. Aprendiendo a pensar por nosotros mismos
Normalmente los pacientes llegan a la consulta del psicólogo esperando o solicitando expresamente una respuesta, quieren saber qué hacer o cómo comportarse ante un problema
23 mayo, 2014
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