meditación

Kinhin, meditar caminando

Kinhin, el valor de meditar andando

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María Laura Iuzzolino
María Laura Iuzzolino
Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
María Laura Iuzzolino
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La meditación es una técnica de relajación que se considera surgió hace más de 5.000 años en India. La razón por la que hasta hoy en día se sigue practicando radica en los múltiples beneficios […]

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Poner la mente en blanco

¿Es posible poner la mente en blanco?

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Isbelia E. Farías
Isbelia E. Farías
Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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Poner la mente en blanco es una pregunta que muchos se hacen, sobre todo porque hay quienes aseguran que sí es posible. No obstante, la realidad parece indicar otra cosa. Quienes más se preguntan si

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estrés-ansiedad-yoga-meditación

Cómo aliviar el estrés y la ansiedad gracias al yoga y la meditación

Por / 5 minutos de lectura
Psicopedia
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Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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El estrés se manifiesta en cada uno de nosotros de muy diversas formas, y está presente con mayor o menor intensidad prácticamente en todas las personas. En las próximas líneas vamos a profundizar en qué

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respirar

Por qué “respira hondo” es el consejo más repetido de la Historia

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Alba Valle Roz
Alba Valle Roz
Psicóloga e instructora de mindfulness en themindrepublic, haciendo accesibles los avances y las herramientas más útiles de la psicología para que lleves tu mente al nivel más óptimo y vivas con plenitud.
Máster en Psicología Clínica y de la Salud y en Psiconeuroacupuntura. Experta en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación
Alba Valle Roz
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Dijo Aristóteles: “Que tu respiración sea tu alimento y tu medicina”. Y tan a gusto se quedó. Hoy seguimos leyéndolo en los azucarillos de café, y continuamos sin entender qué nos decía Aristóteles con tan

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Mindfulness o la importancia de vivir el presente sin juzgarlo

Por / 4 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La atención plena (Mindfulness) es un estado que puede ser cultivado y entrenado, en el que uno se hace consciente de una experiencia presente y responde a esta experiencia sin juzgarla. La práctica de la

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Mindfulness ¿Meditación para la ansiedad y la depresión?

Por / 3 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Un gran número de personas utiliza la meditación de forma habitual aunque no es una práctica terapéutica considerada por la medicina convencional. Sin embargo, según Madhav Goyal, profesor de la Universidad Johns Hopkins y director

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