Dormir bien por la noche es esencial para tu salud y estado de ánimo en general. Los expertos recomiendan que los adultos duerman de siete
“Mi hijo/a no duerme, ¿Qué puedo hacer…?” El insomnio infantil es un trastorno especialmente intrusivo, y en muchas ocasiones se espera que la respuesta a
El sueño o la actividad onírica en la que nos sumimos todas las noches, es el guardián del reposo que viene a cumplir el deseo
El insomnio puede llegar a convertirse en un trastorno que incapacita gravemente a quien lo padece, afectando a todos los aspectos de su vida (personal,
Un nuevo estudio, publicado en la revista Sleep indica que ayudar a las personas con insomnio a dormir más reduce de forma significativa los pensamientos
