estrategias

asertividad-autoestima

Autoestima: 3 estrategias eficaces para hacerla crecer

Por / 4 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Últimas entradas de Jose Manuel Garrido (ver todo)

La autoestima es un factor de gran relevancia para la consecución de un equilibrio emocional estable. Ya sea como causa o como consecuencia, una autoestima dañada acompaña de manera habitual a la gran mayoría de disfunciones y …

Autoestima: 3 estrategias eficaces para hacerla crecer Leer más

hablar-en-publico

Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF)

Por / 3 minutos de lectura
Psicopedia
Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Últimas entradas de Psicopedia (ver todo)

Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la inseguridad y la preocupación por el rendimiento. Esta forma de …

Hablar en público: Diez estrategias eficaces (PDF) Leer más

ordalia-castigar-sintomas

La ordalía: castigar el síntoma como terapia

Por / 5 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Últimas entradas de Jose Manuel Garrido (ver todo)

Parafraseando a Haley (1984), voy a comenzar este post anticipando que trata “…de los dilemas absurdos en que suelen encontrarse las personas y de las soluciones no menos absurdas que en terapia se les proponen” …

La ordalía: castigar el síntoma como terapia Leer más

conflictos-familiares

Los conflictos familiares: 3 estrategias para afrontarlos y una guía en PDF

Por / 3 minutos de lectura
Mireia Navarro
Licenciada en Psicología (Universitat de València), con Master en Psicología y Gestión Familiar. Experiencia en psicología clínica y educativa. Servicio de Psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales.G+
Últimas entradas de Mireia Navarro (ver todo)

Los conflictos familiares, entendidos como procesos de desarmonía entre los miembros de una familia, ocurren en todas y cada una de las familias por muy buena relación que tengan sus miembros. Cualquier grupo o conjunto de …

Los conflictos familiares: 3 estrategias para afrontarlos y una guía en PDF Leer más

Ansiedad y emociones

Reprimir tus emociones aumentará tu ansiedad

Por / 2 minutos de lectura
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Últimas entradas de Jose Manuel Garrido (ver todo)

Las personas que planifican el futuro y responden de manera positiva a los problemas difíciles tienden a sufrir menos de ansiedad que los que ignoran, ocultan o reprimen sus sentimientos. Una nueva investigación publicada en la …

Reprimir tus emociones aumentará tu ansiedad Leer más

Scroll al inicio