Autoayuda
Navega fuera de tu zona de confort
«Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de
5 mayo, 2017
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Resultados para cambio
Autoayuda
Caminar a diario cambiará tu vida para siempre
Si estás tratando de llevar una vida más tranquila, menos desordenada y menos estresante, salir a caminar es una fantástica manera de comenzar a lograr tu objetivo.
9 diciembre, 2016
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Clínica
Cómo cambian las personas. El cambio terapéutico
“Necesitamos saber cómo las personas cambian en y entre las sesiones de terapia, antes que comience la terapia, después de que ésta finaliza, y cuando
10 abril, 2016
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Básica
No quiero mejorar: Las resistencias en Psicoterapia
Cuando decidimos acudir a psicoterapia es porque hemos detectado alguna dificultad que nos daña o no nos permite relacionarnos de manera sana. El proceso terapéutico nos lleva a
31 marzo, 2016
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Básica
Evitando las reacciones defensivas frente al cambio
El cambio forma parte ineludible de cualquier proceso de crecimiento personal o terapéutico. Autores como Prochaska y Di Clemente (1983) ya nos hicieron ver su importancia y
15 febrero, 2015
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Coaching
Cambio y aprendizaje: Cumpliendo objetivos con PNL
¿Por qué muchos de nuestros propósitos no se cumplen como esperamos? ¿Qué hay de diferente entre el cumplimiento de unos objetivos o de otros? La
9 febrero, 2015
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Autoayuda
El nido vacío ¿oportunidad o crisis?
Los sentimientos de pérdida y ansiedad por el cambio que se avecina cuando el último hijo se va de casa son normales. Sin embargo, a
19 noviembre, 2013
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Autoayuda
El sorprendente poder motivador de la autocompasión
Todos tenemos una especie de policía virtual que vive dentro de nosotros. Entre otras cosas, ese policía es quién nos ayuda a trabajar para alcanzar
3 junio, 2013
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