Autoayuda

Sentido del humor

El sentido del humor como recurso emocional

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Daniel Lobato López
Daniel Lobato López
Psicólogo y escritor. Máster Sanitario de Práctica Clínica por la Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual y Especialista en Terapias de Aceptación y Compromiso por el Instituto ACT de Madrid. Apasionado de contar historias y autor de varias novelas y libros de poesía.
Daniel Lobato López
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Reír es bueno. Con esta sencilla afirmación podrían englobarse todos y cada uno de los beneficios que la risa brinda a todo aquel que se deje cautivar por ella. Quién no recuerda alguna vez haber […]

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Salud Mental

¿Cómo mejorar la salud mental? 20 recomendaciones

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Isbelia E. Farías
Isbelia E. Farías
Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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Mejorar la salud mental es importante para poder funcionar en las diferentes áreas de nuestra vida. Muchas personas conceden mayor importancia a la salud física que a la mental, pero la verdad es que ambas

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Descansar

Mi rutina no me permite descansar, ¿qué hago?

Por / 4 minutos de lectura
Isbelia E. Farías
Isbelia E. Farías
Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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En muchas ocasiones la rutina puede ser extenuante, por lo que no queda espacio para un descanso, ¿qué podemos hacer al respecto? Hoy día vivimos una etapa de máxima productividad, donde lo que impera es

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Cómo organizar mi vida

¿Cómo organizar mi vida?

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Isbelia E. Farías
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Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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Tal vez te preguntes “¿cómo organizar mi vida?” porque sientes que no llevas un orden, tienes la sensación de que el día no tiene suficientes horas, el tanque de la gasolina va siempre por debajo

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Pesimismo defensivo

El pesimismo defensivo o cómo esquivar la frustración

Por / 6 minutos de lectura
María Laura Iuzzolino
María Laura Iuzzolino
Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
María Laura Iuzzolino
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Existen estrategias que nos permiten evitarnos el dolor ante una situación que no sale como esperamos. Nos ahorra desilusiones, tristeza y decepciones. El pesimismo defensivo es una de ellas. En este artículo, les contaremos de

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Movimiento lento - slow

Movimiento lento (slow) o cómo vivir sin prisas

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Isbelia E. Farías
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Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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El movimiento lento se ha convertido en una tendencia a la que muchos añoran sumarse. Muchas veces, podemos llegar a padecer estrés debido a la alta demanda de tareas por cumplir y el estilo de

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Aprender idiomas

Mejora el potencial de tu cerebro aprendiendo nuevos idiomas

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Psicopedia
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Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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Muchas personas comienzan su aprendizaje de idiomas a una edad bastante avanzada. Y algunas de ellas sin ningún tipo de necesidad, pues no lo requieren para trabajar y apenas lo van a poner en práctica

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Películas-ruptura-amorosa

10 películas que te ayudarán a sobrellevar una ruptura amorosa

Por / 7 minutos de lectura
María Laura Iuzzolino
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Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
María Laura Iuzzolino
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Una ruptura amorosa puede ser devastadora y llevarnos a sumergirnos en una profunda tristeza. Sin embargo, no es el fin, y debemos de poder encontrar resiliencia y ánimos para salir adelante. Eso es lo que

10 películas que te ayudarán a sobrellevar una ruptura amorosa Leer más

Decir No

Aprende a decir “no”. La importancia de poner límites

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María Laura Iuzzolino
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Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
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Dar un no como respuesta puede ser una tarea difícil. A las personas complacientes les cuesta reconocer que realmente no pueden con todo lo que se les propone, y suelen así sufrir estrés y malestar.

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Ventilación emocional

¿En qué consiste la ventilación emocional?

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Isbelia E. Farías
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Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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La ventilación emocional es una técnica psicoterapéutica muy útil para poder expresar nuestros estados de ánimo, y evitar con ello enfermar mental o físicamente. Desde que somos pequeños, se nos enseña que las emociones deben

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