Autoayuda

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Si quieres ser más feliz, búscate un objetivo

Licenciada en Psicología por la UAM con 15 años de experiencia en clínica y docencia. Experta en Psicoterapia Breve, Especialista en Ansiedad y depresión y Máster en Sexología. Práctica privada en Madrid y psicoterapia on line. Autora del Blog Tupsicologia.com.G+
Patricia Córdoba Álvarez
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Al ser humano le gusta sentir cierto control sobre su vida, sentirse agente activo de su destino, ser el verdadero protagonista de los acontecimientos que se van desenvolviendo a su paso. Eso le hace sentir […]

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Si tienes un mal día cambia el color de tu ropa

Psicóloga y autora del blog Psicología y Consciencia, dónde comparte pautas, experiencias y herramientas para ayudarte a mejorar la relación que tienes contigo y con los demás.G+
Virginia de la Iglesia
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La cromoterapia o terapia del color es un recurso fácil qué podemos utilizar de forma creativa para modular nuestros estados de ánimo. Los colores, al igual que el sonido poseen un inmenso poder y pueden

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Mindfulness o la importancia de vivir el presente sin juzgarlo

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La atención plena (Mindfulness) es un estado que puede ser cultivado y entrenado, en el que uno se hace consciente de una experiencia presente y responde a esta experiencia sin juzgarla. La práctica de la

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Vampiros emocionales: Aprende a detectarlos

Psicóloga Titulada, con diplomados en Neurodesarrollo, Estimulación temprana, Detección y Tratamiento de problemas de aprendizaje, Medicina holística e Investigación en Medicina integrativa. México DF.
María Eugenia Ramírez Vadillo
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Hemos escuchado hablar de aquellas personas que parecen dejarte exhaustas cada vez que tienes un encuentro con ellas. Personas que viven haciéndose víctimas de sus circunstancias de vida, las que son egocéntricas y se valen

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Cómo mejorar la autoestima desarmando la autocrítica

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La autoestima es esencial para el equilibrio psicológico y emocional. Está en la base de la salud mental y en consecuencia sus desequilibrios están presentes en una gran parte de las disfunciones psicológicas que, como

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Del Reves - Emociones - Inside Out

Del Revés, la película de las emociones

Terapeuta Gestalt y miembro de la AETG. Formada en terapia con sueños y Eneagrama para terapeutas. Imparte talleres y cursos de Crecimiento personal, Gestalt y Arteterapia en diversos centros de Barcelona.
Clara Dini Llobet

(NOTA: resulta casi imposible analizar una película sin revelar parte de su contenido, o sea que… ¡el que avisa no es traidor!) “Del revés” nos enseña el maravilloso, complejo y a veces loco mundo de

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5 sugerencias para mantener los límites con la gente tóxica

Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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Mantener unos límites razonablemente saludables con la gente tóxica puede llegar a ser difícil. Eso es porque en general este tipo de personas no quieren que tengas tus propios límites. Puede que no sea una decisión

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La poderosa ley del mínimo esfuerzo

Psicóloga y autora del blog Psicología y Consciencia, dónde comparte pautas, experiencias y herramientas para ayudarte a mejorar la relación que tienes contigo y con los demás.G+
Virginia de la Iglesia
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La ley del mínimo esfuerzo es una de las 7 leyes espirituales del éxito que aparecen en el famoso libro de Deepak Chopra. Como ley espiritual es inexorable, eso significa que aplicada en la forma correcta

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8 guías de autoayuda sobre ansiedad y depresión

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Las guías y libros de autoayuda son cada día más populares, y se están convirtiendo a pasos de gigante en un recurso de gran utilidad y de eficacia más o menos contrastada, según los casos,

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La risa y sus beneficios

Licenciada en Psicología (Universitat de València), con Master en Psicología y Gestión Familiar. Experiencia en psicología clínica y educativa. Servicio de Psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales.G+
Mireia Navarro

Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Sabemos que una buena carcajada es capaz de activar músculos que difícilmente se activarían de

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