Autoayuda

Persona Tóxica

¿Soy una persona tóxica? ¿Cómo puedo saberlo y cómo puedo cambiarlo?

Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
Psicopedia
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La delicada danza de las interacciones humanas es tanto un regocijo como un desafío. Somos seres emocionalmente complejos, portadores no sólo de nuestras propias experiencias, sino también de aquellas que generamos en los demás. Pero, […]

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Psicología del aburrimiento

Psicología del aburrimiento y estrategias para combatirlo

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Psicopedia
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El aburrimiento es una experiencia común y universal que suele percibirse como algo negativo y tedioso. Sin embargo, su verdadera naturaleza y sus implicaciones continúan fascinando a los psicólogos y demás científicos de la conducta.

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Responsabilidad Afectiva y Bienestar Emocional

La responsabilidad afectiva como clave del bienestar emocional

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Psicopedia
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La vida diaria, con toda su vorágine de estímulos e interacciones proporciona un constante desafío para el bienestar emocional. En nuestro deseo de vivir una vida emocionalmente equilibrada y satisfactoria, el concepto de responsabilidad afectiva

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Hábitos atómicos

Guía definitiva para crear hábitos atómicos que te llevarán al éxito

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¿Estás intentando mejorar tus hábitos y tu vida, pero sientes que no progresas?. El problema es que estás pensando en grandes cambios drásticos en lugar de enfocarte en pequeños hábitos atómicos. Los hábitos atómicos son

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Chantaje emocional

Sobreviviendo al chantaje emocional: Estrategias efectivas para lidiar con manipuladores

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Hoy abordaré un tema que afecta a muchas personas en sus relaciones interpersonales, y que yo mismo he vivido personalmente: el chantaje emocional. Aprenderemos cómo detectar y combatir a un chantajista emocional para evitar caer

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Inestabilidad emocional

Comprendiendo la inestabilidad emocional

Directora del gabinete de psicología "El Prado Psicólogos", centro psicológico de referencia en Madrid en psicoterapia breve y terapias de tercera generación, dónde se trabaja desde una metodología integrativa.
Rosario Linares Martínez
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¿Sientes que en tu día a día tus emociones están fuera de control, fluctuando de un extremo a otro? ¿experimentas cambios bruscos de humor? ¿Qué es la inestabilidad emocional? La inestabilidad emocional se refiere a

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Mejorar la autoestima

5 pasos para mejorar tu autoestima

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Psicopedia
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La autoestima no es más que la opinión que tenemos sobre nosotros mismos, es decir, el juicio que cada persona hace sobre su propia valía. Al evaluarla entran en consideración aspectos como los sentimientos, las

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Gestión del tiempo

Aprende a gestionar tu tiempo de forma inteligente

Técnica Superior en Orientación del Desarrollo Personal - Coach Ontológico Profesional.
Romina Alejandra Torrá

Aunque sabemos que no es posible, las personas deseamos “tener el control” del tiempo dado que del uso inteligente que hagamos de él depende en gran parte la calidad de nuestra vida. El carácter del

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Autosabotaje

Autosabotaje ¿Qué te impide conseguir lo que quieres conseguir?

Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Cuando estoy trabajando en consulta, una gran parte del tiempo de las primeras sesiones suelo dedicarlo a identificar las metas de las personas para luego ayudarlas a lograr lo que sea que quieran lograr. No

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Kinhin, meditar caminando

Kinhin, el valor de meditar andando

Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
María Laura Iuzzolino
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La meditación es una técnica de relajación que se considera surgió hace más de 5.000 años en India. La razón por la que hasta hoy en día se sigue practicando radica en los múltiples beneficios

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