procrastinación

Técnicas de Estudio para Adolescentes

Técnicas de estudio para adolescentes (y una Guía en PDF)

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Eduardo Romero
Eduardo Romero
Licenciado en psicología, especializado en análisis de conducta. Asesoramiento psicológico, manejo de la ansiedad, inteligencia emocional, orientación y acompañamiento. De forma presencial y online. Amplia experiencia realizando psicoterapia para la mejora de la autoestima y el refuerzo de las potencialidades personales para conseguir un nivel de bienestar emocional.
Eduardo Romero
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¿No sabes por dónde empezar cuando tienes que estudiar una lección? ¿A veces piensas que pasas horas sentado delante de tus apuntes pero no has aprendido nada? ¿Están llegando los exámenes y sientes que necesitas […]

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Procrastinación

Diez cosas que debes saber sobre la procrastinación

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Hay muchas formas de evitar el éxito en la vida, pero la más segura es sin duda la procrastinación, o lo que es lo mismo el hábito de dilatar en el tiempo lo que puede y debe

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La procrastinación no se cura: posponer puede ser útil

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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La mayoría de nosotros vemos la procrastinación o dilación de tareas como algo malo, y no es difícil encontrar cientos de artículos y libros que nos dicen cómo curar o superar este defecto. Pero como

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Cómo hacer que la procrastinación trabaje para ti

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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Lo interesante de la procrastinación es que por lo general lo comparamos con “ser perezoso” o “perder el tiempo”, de tal modo que lo vemos como un rasgo muy negativo que debe ser evitado. La esencia

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¿Vagos o perfeccionistas?¿Holgazanes o anancásticos?

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Jose Salido Botas
Jose Salido Botas
Licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela. Master en Psicología Clínica, Legal y Forense por la Universidad Complutense y Experto en Mediación Familiar por la Universidad Camilo José Cela. Madrid (España)
Jose Salido Botas
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En este momento quizás debería estar estudiando, haciendo algún informe o repasando el temario del año pasado para refrescar conocimientos. Pero prefiero escribir libremente esta reflexión, sin exigencias ni presiones, dedicar ese tiempo que quizás

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Ansiedad ante los exámenes: relación con variables personales y familiares

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Psicopedia
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Prestas atención en clase, tomas notas detalladas, estudias con atención e incluso asistes a sesiones de estudio adicionales después de clase, por lo que esperas hacerlo muy bien en ese examen importante. Sin embargo cuando

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