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Dejar lo que te daña

Dejar lo que te daña es una tarea loable

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Raúl Robles Ojeda
Raúl Robles Ojeda
Licenciado en Informática. Formado en coaching, pnl, relaciones humanas, liderazgo y hablar en público. Capacitador certificado. Apasionado de las letras, la lectura, el pensamiento y sobre todo tratar de entender la manera en la que accionamos diariamente.
Raúl Robles Ojeda
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Gestionar cambios y sobre todo mantenerlos a lo largo del tiempo es algo que requiere no solo disciplina, sino voluntad y coraje, sabiendo que habrá continuas amenazas y distracciones que osarán alejarnos del proceso. No […]

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Rigidez mental

Rigidez mental, cómo gestionarla

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María Laura Iuzzolino
María Laura Iuzzolino
Soy estudiante de Psicología y redactora freelance. Futura profesional en proceso de formación con ánimos de aprender de mi trabajo cada día. Nacida en Buenos Aires, Argentina.
María Laura Iuzzolino
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Las personas mentalmente rígidas temen enfrentarse a cambios, imagina lo difícil que les resulta vivir en una sociedad expuesta al cambio constante. Por ello, en este articulo abordaremos la rigidez mental como una problemática, desarrollando

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Resistencia al cambio

¿Cómo vencer la resistencia a los cambios?

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Isbelia E. Farías
Isbelia E. Farías
Licenciada y Máster en filosofía (Universidad del Zulia), maestrante en Orientación en Sexología (CIPPSV). Posee certificación en coaching (Universidad Autónoma de Barcelona), Fundamentos de la escritura (Tecnológico de Monterrey), Sexualidad, mucho más que sexo (Universidad de los Andes), Psicología Positiva (Universidad Metropolitana de Caracas), diplomada en Logoterapia y Análisis Existencial, Orientación de la Conducta y Psicología Forense.
Isbelia E. Farías
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Vencer la resistencia a los cambios puede ser difícil, ya que casi nadie quiere salir de su zona de confort, sin embargo, algunas veces la vida da sacudidas y debes comenzar de nuevo. Además de

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Tu zona de confort

Navega fuera de tu zona de confort

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Daniella Palma Carrillo
Daniella Palma Carrillo
Licenciada en Psicología por la Universidad Bicentenaria de Aragua (Venezuela). Orientación Humanista con formación en Terapia Gestalt. Incorporada al Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica.
Daniella Palma Carrillo
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“Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas.

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caminar a diario

Caminar a diario cambiará tu vida para siempre

Por / 6 minutos de lectura
Psicopedia
Psicopedia
Nos importan los contenidos y por ello seleccionamos la información más relevante y las últimas novedades y recursos tanto para profesionales como para el público en general, ofreciendo un tratamiento divulgativo y asequible de la información sin olvidar su carácter científico.
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Si estás tratando de llevar una vida más tranquila, menos desordenada y menos estresante, salir a caminar es una fantástica manera de comenzar a lograr tu objetivo. Dar un relajado paseo tiene un gran número de beneficios para

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Cómo cambian las personas. El cambio terapéutico

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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“Necesitamos saber cómo las personas cambian en y entre las sesiones de terapia, antes que comience la terapia, después de que ésta finaliza, y cuando nunca hay terapia” (Prochaska 1999). No creo que nadie ponga

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No quiero mejorar: Las resistencias en Psicoterapia

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Clara Dini Llobet
Clara Dini Llobet
Terapeuta Gestalt y miembro de la AETG. Formada en terapia con sueños y Eneagrama para terapeutas. Imparte talleres y cursos de Crecimiento personal, Gestalt y Arteterapia en diversos centros de Barcelona.
Clara Dini Llobet
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Cuando decidimos acudir a psicoterapia es porque hemos detectado alguna dificultad que nos daña o no nos permite relacionarnos de manera sana. El proceso terapéutico nos lleva a trabajar y transformar estas dificultades, pero para ello a veces

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Evitando las reacciones defensivas frente al cambio

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Jose Manuel Garrido
Jose Manuel Garrido
Psicólogo profesional con más de 20 años de experiencia en diversos ámbitos de la psicología aplicada. Experto Universitario en RRHH, Máster en Práctica Clínica y Forense y Especialista en Hipnosis Terapéutica. Titular del Centro Psicosoma Huelva y Coordinador y Editor de Psicopedia.
Jose Manuel Garrido
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El cambio forma parte ineludible de cualquier proceso de crecimiento personal o terapéutico. Autores como Prochaska y Di Clemente (1983) ya nos hicieron ver su importancia y la necesidad de conocer las diferentes fases motivacionales implicadas en

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Cambio y aprendizaje: Cumpliendo objetivos con PNL

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Eva de la Coba
Eva de la Coba
Experta en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL con competencias avanzadas. Life Coach en Alicante. Fundadora de Dream and Coaching ¿te atreves a soñar?
Eva de la Coba
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¿Por qué muchos de nuestros propósitos no se cumplen como esperamos? ¿Qué hay de diferente entre el cumplimiento de unos objetivos o de otros? La PNL es una de las teorías más coherentes a través

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El nido vacío ¿oportunidad o crisis?

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Los sentimientos de pérdida y ansiedad por el cambio que se avecina cuando el último hijo se va de casa son normales. Sin embargo, a menudo se ha patologizado en la cultura popular como un

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